Høst, natur og mindfulness.

Høstvakkert! Farger og frisk luft gir ro i kropp og sjel. Min måte å være mindful på er å være i naturen. Omgivelsene i skog, mark og på fjellet innbyr til refleksjon og ettertanke. Betydningen av frisk luft, når det gjelder helsemessige fordeler, er etter min mening undervurdert. Det er noe som heter " ut på tur, aldri sur". Den støtter jeg😊http://www.turistforeningen.no  http://www.ut.no

Liker

Kommentarer