Farlig godt ❤️

Farlig godt er et utrykk som man ofte hører når noe er veldig, veldig godt, men kanskje ikke så sunt.
Eller kanskje man tenker på helt andre ting når man bruker eller hører utrykket?
Sjokolade er noe man forbinder med "farlig godt".
Sjokolade er godt, veldig godt, og det er ikke så usunt som man tidligere trodde.
Sjokolade inneholder riktignok ganske mye energi, men den har også veldig mange positive egenskaper.
Sjokolade finnes i mange utgaver, og den man hevder er den aller sunneste, er den mørke sjokoladen. Helst med et kakaoinnhold på over 70%.

Den aller beste unnskyldningen for å spise sjokolade er at den inneholder mye antioksydanter.

Antioksydanter er stoffer som bremser det okydative stresset i kroppen. Altså det motvirker tidlig aldring og holder kroppen frisk. 

Det forhindrer ikke aldringstegn, og det forhindrer ikke sykdom, bare så det er sagt, men det forebygger.

Det hevdes at et par ruter med mørk sjokolade daglig er bra for hjertet. Det sies at den mørke sjokoladen senker blodtrykket og er bra for innsiden av blodårene.

Sjokolade er også bra for huden, og det beskytter mot UV-lys.

Sjokolade virker betennelsesdempende. Denne prosessen foregår i tarmen,men det virker betennelsesdempende på alle typer betennelser i kroppen.

Det sies også at sjokolade motvirker diabetes. Ja, du hørte rett. Sjokolade inneholder såkalte flavonoider som er med på å regulere blodsukkeret.

Sjokolade er bra før trening fordi det utvider blodårene og det gir enklere tilgang på oksygen.

Sjokolade er bra hvis du hoster. Høres veldig rart ut, men sjokolade innholder et stoff som heter teobromin som forebygger hoste.

Sjokolade bidrar til metthetsfølelse. Dette på grunn av fettsyrene i kakaoen som sender signaler til hjernen om at du ikke er sulten.

Sjokolade øker selvtilliten og gjør deg glad. Sjokolade stimulerer dannelsen av lykkehormoner, som gjør at man slapper mer av og føler seg mer vel.


Er det ikke fantastisk?

Det som imidlertid er viktig å huske på er at det er den svært mørke sjokoladen som er sunn.

Melkesjokolade er godt, men har dessverre ikke på langt de samme egenskapene som den mørke sjokoladen.

Det har kommet utrolig mange varianter av mørk sjokolade i butikkene i dag, så man kan faktisk bare velge og vrake i helsebringende sjokolade som man blir både frisk og glad av.

❤️

  • 227 visninger

Liker

Kommentarer